Vind hier de training die bij je past!

eGYM circuit training

Effectieve 30' workout

Ga in een slimme volgorde van toestel naar toestel en combineer effectieve spiertrainingen. Daardoor krijg je een snel, veilig en efficient resultaat.

  • Verbeter je kracht en cardio in 30 minuten 
  • Bij een rustige training kan je je dagelijkse kledij aanhouden 
  • Train eenvoudig en veilig! Alle gegevens zoals je zitpositie en trainingsgewicht staan opgeslagen en ingesteld.

RIDE indoor cycling

Intensieve fietstrainingen

Trap op je hoogste niveau, recupereer en ga voluit tijdens een indoor cycling sessie. 
Zweten op de beats van opzwepende muziek, dat is pure fun.

  • Bekijk digitaal welke resultaten en vooruitgang je boekt
  • Fiets samen in groep naar de volgende etappe
  • Hou via een projectiescherm je hartslag continu in het oog

HIIT - High Intensity Interval Training

Explosieve kracht/cardio groepslessen

Vet verbranden, spiermassa opbouwen en je uithoudingsvermogen vergroten? Krijg extra motivatie tijdens de groepsles.

  • Focus op intervallen van hoge intensiteit en rust
  • Train kort en intensief voor optimaal effect 
  • Hou via een projectiescherm je hartslag continu in het oog

Personal Training

Jouw garantie op optimaal resultaat

Heb je een duidelijk doel voor ogen en wil je daar zeker geraken? Een Personal Trainer helpt je daarbij.

  • Krijg extra motivatie als het even moeilijk gaat
  • Train helemaal op jouw maat 
  • Bereik je doel met persoonlijke opvolging

Yoga

Fysieke en mentale focus

Verbeter je gezondheid en verminder je stress met yoga. Voel het effect op je lichaam en geest met deze energieboost.

  • Leer je spieren goed te gebruiken en train veilig
  • Verbeter je uithouding en verlaag je hartritme 
  • Hou je gewicht beter onder controle met yoga

Ben je al geTriggerd?

Digitaal gedreven

7 dagen op 7 kan je als Trigger X-lid binnen. Je krijgt toegang tot een hele digitale sportwereld. Connecteer gemakkelijk met digitale schermen en volg je training op.

Resultaatopvolging

Plan en bereik je doel. Met een goede begeleiding -digitaal en persoonlijk- hou je jouw vooruitgang in het oog. Daardoor kom je elke keer een stap dichter richting je doel.

Persoonlijke service

De Trigger X’ers are at your service! Spreek onze medewerkers in onze fitness & health club aan. Ze helpen je graag verder. Stel je vraag!

Volg een proefles bij
Trigger X

Benieuwd hoe het eraan toegaat in onze Fitness & Health Club?

Trigger X

Berchem

Borsbeeksebrug 34
Site Post X aan station Berchem
Antwerpen-Berchem

 

T. 03 246 47 00

Openingsuren

maandag / vrijdag

7.00 - 13.00 & 16.00 - 22.00

 

zaterdag / zondag

9:00 - 13:00